Esta é a semana das crianças! Uma época para comemorar com os pequenos e lembrar que eles precisam de um cuidado especial para crescer saudavelmente.
A alimentação é o segredo para manter o organismo saudável e evitar o aparecimento de doenças. O fornecimento suficiente de nutrientes nas fases de desenvolvimento das crianças as deixarão mais fortes e, assim, elas crescerão saudáveis.
Em nossas granjas produzimos o ovo incubável que posteriormente irá se tornar carne de frango.
Conheça abaixo alguns benefícios desta carne!
- É rica em proteínas
Numericamente falando: 100 gramas de peito de frango possuem mais de 18 gramas de proteína para apenas 215 calorias e com muito menos gorduras totais. Como o frango oferece uma fonte tão concentrada de proteína, é uma excelente adição dietética para quem quer aumentar sua ingestão de proteínas sem consumir grandes quantidades de calorias extras.
- Fonte de vitaminas B
A vitamina B têm inúmeros papéis vitais no corpo humano e desempenha um papel crucial no metabolismo energético e na saúde do cérebro. A carne de frango contém uma grande quantidade de vitamina B3 (niacina), oferecendo 56% da Ingestão diária recomendada por 100 gramas. O corpo humano precisa de vitamina B3 para centenas de reações enzimáticas. Mesmo que o frango não tenha tanta concentração de vitaminas do complexo B como a carne vermelha, ainda é uma boa fonte destas.
- Gordura insaturada benéfica
Além de ser uma ótima fonte de proteínas possui poucas calorias. É considerado uma gordura insaturada benéfica para o corpo e que também tem muitas vitaminas e minerais. Segundo o Centro de Informação Nutricional de Carne de Frango da Argentina, as gorduras insaturadas presentes na carne de frango ajudam a proteger a saúde do coração. Entre elas está o ácido linoleico, um tipo de gordura essencial que não é produzida pelo organismo e, por isso, é necessário incorporar através dos alimentos que a contêm.
- Inúmeras receitas!
E para finalizar, pode ser preparado de várias formas diferentes! Podemos encontrar diversas receitas utilizando carne de frango como principal alimento.
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Fontes: